Piensa Wabi Sabi dieta saludable

De los siete pecados capitales la pereza es un arma de doble filo. Por una parte genera malos hábitos y por otra, algo mucho peor, los justifica para no cambiarlos (si, esto nos pasa a tod@s, a ti TAMBIÉN).

Oímos a diario frases típicas como:

1.       Has empezado la cuidarte? El lunes. Es que… el fin de semana tengo plan.

2.       Ejercicio? Es que…no tengo tiempo.

3.       Subir por las escaleras? Es que… hay ascensor.

4.       Andar 40 min al día? Es que… me duele todo.

5.       Exprimirme un zumo por la mañana? Utilizo de bote. Es que…me da pereza hacerlo.

6.       Probar alimentos nuevos? Mejor no. Es que… no quiero cosas raras.

7.       Cocinar por las noches? Buf!! Es que… estoy cansado prefiero picotear y acabar arrasando la nevera.

8.       Escribiría un octavo punto pero …es que no tengo tiempo.

Si te suena alguna de las afirmaciones»esque» necesitas cuidarte YA!!

Te cuidas hoy ? o prefieres hacerlo mañana?

¿Qué te impide hacerlo AHORA?

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