Piensa Wabi Sabi dieta saludable

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Ingredientes:

Manos a la obra:

1

Seamos sinceros, quieres un snack fácil y lo quieres ya y sin cocinar. Mételo en tu lista de la compra: pepinillos en vinagre.

2

Es importante que, a la hora de elegirlos, mires los ingredientes. Al ser un encurtido, llevará vinagre y un conservante, pero no debería llevar azúcar ni ningún tipo de aceite . Cuanto menos lista de ingredientes, mejor.

3

A favor – poco calórico en 100 gr pepinillos tendremos 25 kcal
En contra – En 100 gr tenemos casi 1 gr de sodio, Así que con moderación .También puedes enjuagarlo un poco por agua.

4

¿Cuantos comer? Evita abrir el bote y empezar , porque acabarás…y lo sabes. Reparte una ración en un bol pequeño, aproximadamente 30-45 gr ( 2-3 cdas soperas) y mastica. Son buena alternativa cuando estás cocinando y empiezas a tener hambre.

Ingredientes

Instrucciones

1

Seamos sinceros, quieres un snack fácil y lo quieres ya y sin cocinar. Mételo en tu lista de la compra: pepinillos en vinagre.

2

Es importante que, a la hora de elegirlos, mires los ingredientes. Al ser un encurtido, llevará vinagre y un conservante, pero no debería llevar azúcar ni ningún tipo de aceite . Cuanto menos lista de ingredientes, mejor.

3

A favor – poco calórico en 100 gr pepinillos tendremos 25 kcal
En contra – En 100 gr tenemos casi 1 gr de sodio, Así que con moderación .También puedes enjuagarlo un poco por agua.

4

¿Cuantos comer? Evita abrir el bote y empezar , porque acabarás…y lo sabes. Reparte una ración en un bol pequeño, aproximadamente 30-45 gr ( 2-3 cdas soperas) y mastica. Son buena alternativa cuando estás cocinando y empiezas a tener hambre.

Pepinillos Encurtidos