Piensa Wabi Sabi dieta saludable

Productos1 Persona

Ingredientes:

 60 grs Zanahoria cruda

Manos a la obra:

1

Pela las zanahorias

2

Corta a lo largo en forma de bastoncillos (como patatas fritas)

3

Mastica y disfruta

Sabias que:

  • La zanahoria es muy nutritiva, con un bajo aporte energético. Una zanahoria de 60 gr aporta aproximadamente 18 kcal.
  • Es rico en vitaminas (A, E y B3), minerales (destaca el potasio y en cantidades menores el fósforo, el magnesio, el yodo y el calcio), antioxidantes (betacarotenos) y fibra.
  • Su alto contenido en fibra regula nuestro tránsito intestinal y evita el estreñimiento.
  • Al mismo tiempo, por su riqueza en pectinas combaten las diarreas.

Ingredientes

 60 grs Zanahoria cruda

Instrucciones

1

Pela las zanahorias

2

Corta a lo largo en forma de bastoncillos (como patatas fritas)

3

Mastica y disfruta

Palitos crujientes de zanahoria