Piensa Wabi Sabi dieta saludable

DificultadPrincipiante

Perfectos para un postre rápido navideño y no salir rodando después de la jamada navideña. Algo dulce, sin azucar y solo con 3 ingredientes para tu body.

Productos2 Personas
Tiempo Total40 mins

 

Ingredientes:

 1 Plátano grande maduro
 10 grs Harina de avena (aprox. una cucharada grande sopera)
 60 grs ( 6 cucharadas grandes soperas ) de coco rallado deshidratado natural (sin azúcares añadidos)

 

Manos a la obra:

1

Para empezar en un bol, machaca con un tenedor el plátano y mezcla con el coco y la avena hasta obtener una masa homogénea.

2

Precalienta el horno.
10 Minutos

3

Reparte la masa en 6 porciones y colócalos en una bandeja de horno, unos 20-30 min a 180 ºC hasta que estén un poco doraditos.
20 Minutos

4

Dejar enfriar si aguantas.

 

Notas:

  • Vida útil: máximo 5 días nevera

 

Video:

Ingredientes

 1 Plátano grande maduro
 10 grs Harina de avena (aprox. una cucharada grande sopera)
 60 grs ( 6 cucharadas grandes soperas ) de coco rallado deshidratado natural (sin azúcares añadidos)

Instrucciones

1

Para empezar en un bol, machaca con un tenedor el plátano y mezcla con el coco y la avena hasta obtener una masa homogénea.

2

Precalienta el horno.
10 Minutos

3

Reparte la masa en 6 porciones y colócalos en una bandeja de horno, unos 20-30 min a 180 ºC hasta que estén un poco doraditos.
20 Minutos

4

Dejar enfriar si aguantas.

COCO-TREATS