Ingredientes:
Manos a la obra:
Poner los ingredientes en un bote de cristal o taza por capas. Ponemos los copos de avena, las semillas y cubrimos bebida vegetal.
Añade el cacao y las especias.
Añade el cacao y las especias.
Una vez está listo, se cierra y mete en la nevera desde la noche hasta la mañana. La chía absorberá el líquido y se convertirá en ”pudding” y la avena se reblandecerá.
Sabías que:
Los gachas nocturnas de avena son ideales para el desayuno: nutritivas, ricas, saciantes e ideales para salir de casa con las pilas cargadas sin nada de esfuerzo. Y es que lo bueno es tener el desayuno preparado desde la noche anterior, volcarlo en un bol o calentarlo directamente en la taza. Si tienes prisa, te lo puedes llevar preparado en un tarro para el camino, a modo de “take away”.
Ingredientes
Instrucciones
Poner los ingredientes en un bote de cristal o taza por capas. Ponemos los copos de avena, las semillas y cubrimos bebida vegetal.
Añade el cacao y las especias.
Añade el cacao y las especias.
Una vez está listo, se cierra y mete en la nevera desde la noche hasta la mañana. La chía absorberá el líquido y se convertirá en ”pudding” y la avena se reblandecerá.
